sposoby na

[...] tyg. - pon, wt, czw, pt. Jeszcze jedno, co chciałbym się dowiedzieć: z dostępem do siłowni u mnie jest różnie - czy zamiast treningu na siłowni można zastosować trening "domatora" (ten z "atlasu ćwiczeń" - pompki na wszelkie możliwe sposoby, ekspander + "szóstka Weidera")? Będę bardzo wdzięczny za odpowiedź/uwagi/ew. propozycje zmian. Pozdrawiam

[...] walczyc.. Natknalem sie na pewny artykul, ktory mam zamiar wyprobowac, moze cos pomoze, niby ma na celu wzmocnic rotatory barkow.. Wzmacnial ktos juz swoje barki w podobne sposoby? Dalo to cos? Dzieki z gory za odp, bardzo mi zalezy na tym.. Jezeli nie uzyskam tutaj odp, zmuszony bede isc do lekarza czego niechcialbym placic skoro moglbym jakas [...]

[...] wpieprzam tonami witamine C i owoce ktore ja posiadaja, mam rowniez w swoim arsenale zele takie jak ketanol i masc z arniki - i prosze Was tutaj o Wasza pomoc - czyli, zimne czy cieple oklady, i czym smarowac to tak by zeszlo jak najszybciej, chyba ze macie jeszcze inne domowe sposoby to bym byl wdzieczny. :) Z gory dziekuje i pozdrawiam :)

[...] dziennie, jednak w ww. poście podana jest opinia, że jeśli bierzemy mete solo to powinniśmy stosować jedną całą dawkę rano natomiast jeśli łączymy z innym saa w dawkach podzielonych. Poszukuje głównie opinii ludzi którzy stosowali ten wariant solo a najlepiej jak stosowali różne sposoby dawkowania. Jak się mają efekty czy jest jakaś różnica,itp.

[...] uświadomiłem sobie, że i mnie mogą dosięgnąć rozstępy.. proszę o poradę jak czemuś takiemu przeciwdziałać. jeszcze nic u siebie nie zauważyłem ale lepiej przeciwdziałać niż leczyć. słyszałem o maściach ale czy są jakieś inne sposoby niefarmakologiczne? czy może lepiej po prostu nie przesadzać z intensywnością ćwiczeń? z góry dzięki

[...] kiedyś było 1,5-2 Staram sie wykonywać ćwiczenia tak żeby bic lewy mi działał i sie angażował. To samo z tricepsem w lewej ręce też taki lichy. Może macie sprawdzone sposoby, bo moje już zawodzą. 11 miesięcy temu startowałem z 27,5 w lewej i 29 w prawej teraz jest 36+ w prawej 33-34 w lewej. . Może to wina tego ze lewą strone (schyniętą) [...]

[...] muszę przyznać że mam teraz okres bardzo stresowy, denerwuje się bardzo i często Załączyłam zdjęcia jak to wygląda. To są rozstępy? Co mam robić? Może są jakieś naturalne sposoby walczenia? Bardzo proszę o pomoc, będę bardzo wdzięczna. Pozdrawiam serdecznie Karolina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/caa5ecccb6784f7791abfa1c06f4d198.jpg [...]

Jestem około 2 lata po 2 cyklach na testosteronie enanie i propie. W czasie brania nie widziałem problemu, ale jakis czas temu zauważyłem ze włosy wypadają i są znacznie rzadsze. Podkreślam ze w rodzinie nie panuje łysina. Czy to przez koks? Są jakies sposoby zeby to zachamowac? Czy dermatolog pomoze? Z góry dzięki za odpowiedzi.

Mam pytanie , chcialbym nauczyc sie salta bo na gimnastyke artystyczna nie pujde bo niewiewm gdzie w tarnowie mozna sie zapisac :( moglibyscie mi podac konkretnie jakies cwiczenia i sposoby ?? plisssss

[...] żebym wstrzymał treningi boksu. Nie trenowałem od października, bo cholernie boli podczas uderzenia. Do lekarza już więcej chyba nie pójdę, bo mam dość już tych kolejek i wykupywania milion razy tej samej maści. Macie może jakieś domowe sposoby ? Lekarza tutaj na myśli mam chirurga. Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-02-04 21:10:50

[...] sprawdziłem temperaturę i było 36,9. Moje pytanie czy te bóle głowy to po strzale, to ma jakieś powiązanie. Nie chce iść do swojego weterynarza bo jak mnie widzi to mu ręce opadają, że to znowu ja.}:-( Są jakieś leki bez recepty, albo domowe sposoby żeby ta opuchlizna zeszła całkowicie, bo jakby nie patrzeć to już 8dni od strzała. Proszę o pomoc

[...] katar, wlasciwie to nawet nie nie kaszle rozbiera mnie tak grypowo, to nie sa jakies objawy, ktorych bym nie znala poza tym, odnotowuje znaczacy spadek nastroju co moge wziac z lekow dostepnych w aptece, ewentualnie jakies domowe sposoby? chcialam isc z tym do lekarza, ale najwczesniejszy termin na ktory moge sie zapisac to pazdziernik (sic!!!!)

[...] się nawzajem trafić. Gdy przeciwnik uderza mnie mocno w gardę, odruchowo zamykam oczy i nie jestem w stanie śledzić kolejnego ciosu - zawsze go przyjmę. Czy znacie jakieś sposoby (oprócz "ćwicz jak najwięcej, to zwalczysz ten odruch"), by nauczyć się trzymać oczy zawsze otwarte? 2. Co chroni tak naprawdę ochraniacz szczęki? Zęby przed [...]

[...] jaka bylaby stosowna dieta dla mnie... (tak po ludzku - zebym zrozumiał) byłbym dozgonnie wdzieczny. Natomiast jesli robie cos zle w cwiczeniach to prosiłbym o poprawienie. Zaznaczam, ze chodzi mi tylko o brzuch i twarz. Co do ćwiczen na siłowni to chciałbym, żeby to była ostateczność :) interesowały by mnie sposoby domowe :). Z góry dzieki !

[...] to albo ketchupem albo sosem curry i tyle.Zaden ze mnie kucharz prosto i szybko sie robi problem w tym ze dlugo nie pociagne na tym przepisie macie jakies swoje sprawdzone sposoby przygotowania? zalezy mi zeby czas spedzony w kuchni byl jak najkrotszy nie lubie bawic sie w jakies wynalazki (ma byc szybko i smacznie) z gory dzieki pozdro

Wiem, pewnie jestescie zli, ze znowu o kreatynie ale mam pytanko? Brałem juz kreatyne na rozne sposoby ale ostatnio kumpel mnie uswiadomil, ze najlepsze efekty osiaga sie biorac tak: Pierwsze 5 dni 15 g kreatyny rano na pusty zoladek + 15 g glukozy nastepnie przed snem 15 gram kretyny i tyle samo glukozy Po tych 5 dniach 15 g tuz po treningu [...]

[...] jaka rozgrzewka? jakie rozciaganie? jak dlugo? jakas dieta(nie mowie tu o suplementach tylko co jesc,a czego nie) czy mozna cwiczyc codziennie? o ktorej najlepiej cwiczyc? itd. Wiek: 16 Wzrost: 166cm Waga: 55kg Nie cwiczylem nigdy wczesniej. Znacie jakies sposoby zeby zrzucic tluszcz z brzucha ?? Z gory dzieki za odpowiedz, albo jakies linki :)

[...] takie male, schowane gleboko pod czlonkiem... Wyglada to smiesznie, szczegolnie jak na imprezie uda sie cos zdzialac z jakas panna, a tu jaja bez formy :/ .... Sa jakies sposoby, zeby utrzymac je w "kondycji"? xD Zauwazylem, ze jak dluzszy czas sie nie masturbuje, albo duzo cwicze w tygodniu, sa one wlasnie takie, jakie byc powinny, chociaz [...]

[...] miesni brzucha ale takze na wzmocnienie miesni klatki piersiowej. Nie było by problemu gdybym mniał dostęp do sprzetu , lecz go nie mam niestety Dlatego prosze was o sposoby cwiczen itp. wiem ze jest cos takiego jak abs ale do tego trzeba mniec drazek a ja go niemam aha. słyszalem od kolegi o jakims planie cwiczen o nazwie lisie costam [...]

[...] mi o spalenie tłuszczyku z brzucha, a w następstwie jakiś kaloryferek. Co jest najlepsze, najefektywniejsze. Wiek - 20, wzrost - 180 cm, waga - 78 kg. Chodzi mi o "domowe" sposoby - bieganie, brzuszki, co zjeść etc. Z góry dziękuje za pomoc i mam nadzieję, że nikogo nie uraziłem tym pytaniem, trochę wyrozumiałości dla 100 % laika :). Pozdrawiam.